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Fit im Alter

Katrin Cremer

Katrin Cremer

Fachtrainerin für Senioren

  • Geboren: 1966
  • Mutter: drei Kinder
  • Sport: Jogging, Skifahren, Stand-up-Paddling, Fitnessstudio, Radfahren und alles was Spaß macht
  • Motivation: mit Sport entspannt ins Alter
  • Älter werden: kein Problem
  • Begeisterung: Wohlbefinden, positive Gedanken durch Sport

Für Sie individuell

Jeder menschliche Körper ist Minimalist. Die körperlichen Funktionen, die wir Menschen nicht einsetzen, werden automatisch abgebaut. Der Körper hält also nur die Funktionen aufrecht, die regelmäßig eingesetzt und benutzt werden.
Als Fachtrainerin für Senioren erstelle ich für Sie ein Trainingsprogramm, das individuell auf Sie zugeschnitten ist und gegebenenfalls altersbedingte Krankheitsbilder berücksichtigt.
Mit gezielten Bewegungsabläufen und Sportübungen unterstütze ich Sie, so dass Ihre Muskeln stark, die Gelenke beweglich sowie die Standsicherheit und körperlichen Funktionen erhalten bleiben.

Der entscheidende Faktor für den Erfolg ist der Kunde selbst! Ich werde Sie befähigen und motivieren, damit Sie erfolgreich sind!
Ihre Katrin Cremer

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